Nejez to na snídani. Nikdy jej nedávejte dětem

Rychlé životní tempo vyžaduje kompromisy. Místo zdravé domácí snídaně sáhneme po hotových zpracovaných produktech nebo jíme ve fast foodech. Jedná se o chybu, která může vést k rozvoji smrtelných nemocí.

Podívejte se na video: „Zelenina, která má více železa než masa“

1. Zpracované potraviny mohou způsobit rakovinu

Zdravá strava může významně snížit riziko rakoviny. Špatně zvolené přísady však mohou způsobit opačný účinek.

Nesprávně vybraná snídaně, při níž se místo celozrnného chleba používá zpracované produkty nebo „snídaňová“ nabídka rychlého občerstvení, může skutečně přispět ke ztrátě zdraví a života. Pouhý jeden plátek slaniny denně zvyšoval riziko rakoviny tlustého střeva. Podobný účinek měl nedostatek celozrnného chleba.

Špatná výživa, jak uvádí Tufts University, přispívá k jednomu z 20 případů rakoviny. Podobné procento rakovinových onemocnění způsobuje zneužívání alkoholu.

Vědci identifikovali nejvyšší rizikové faktory. Zahrnovaly konzumaci příliš malého množství zeleniny a ovoce, příliš malého množství celozrnných výrobků a příliš malého množství mléčných výrobků ve stravě. Situaci zhoršuje nadměrná konzumace zpracovaných potravin, červeného masa a slazené sody.

Každých 10 procent zpracované potraviny ve stravě překládají na 14 procent. větší riziko předčasné smrti. Vědci z Katedry výživových věd na Rutgersově univerzitě poznamenali, že zpracované potraviny se zdají být snadné, rychlé, chutné a dostupné. Spolu s nárůstem tempa života proto stále více příznivců tohoto jídla je.

Výzkum byl prováděn po dobu 3 let v Národním průzkumu zdraví a výživy a poté byl nezávisle analyzován v Centrech pro kontrolu a prevenci nemocí v USA. Výsledky byly konzistentní.

Konzumace zpracovaných potravin výrazně zvyšuje riziko rakoviny. Podle amerických údajů 60 procent. Americká strava je takové jídlo. Ve Velké Británii a Kanadě se odhaduje, že je to více než 50 procent.

Podle informací poskytnutých v časopise Journal of the American Medical Association změna nabídky a dosažení biopotravin výrazně snižuje riziko rakoviny. Existovaly jasné rozdíly, pokud jde o pravděpodobnost vývoje, mimo jiné na lymfom nebo rakovinu prsu u postmenopauzálních žen.

Dieta a rakovina prsu. Výrobky doporučené pro profylaxi [5 fotografií]

Není pravda, že konzumace sóji zvyšuje riziko rakoviny prsu. Takové závěry přišly ...

viz galerie

Strava včetně hamburgerů a hranolků představuje každý rok 80 000 dolarů. nové případy rakoviny. Taková výživa také zvyšuje tělesnou hmotnost, což může vést k rozvoji dalších neoplastických onemocnění.

Americká rakovinová společnost zjistila, že obezita souvisí s vývojem rakoviny prsu, tlustého střeva, jícnu, ledvin a pankreatu. Rovněž existuje podezření, že ovlivňuje vznik rakoviny žlučníku, jater, děložního čípku, vaječníků, prostaty a lymfomů. Největším problémem je rakovina tlustého střeva, která je nejčastěji diagnostikovanou rakovinou. Stává se to u mladších a mladších pacientů.

Pro zdraví vás a vašich blízkých vyřaďte ze stravy zpracované potraviny. Je lepší trávit více času přípravou zdravé snídaně, než platit za své zdraví a dokonce za svůj život špatnými rozhodnutími.

Máte novinky, fotografie nebo videa? Zašlete nám přes czassie.wp.pl

Doporučeno našimi odborníky

  • Jsme masoholici? (VIDEO)
  • Výrobky obsahující více železa než masa (WIDEO)
  • Fenylketonurie. Dívka, která nemůže jíst maso (WIDEO)
Tagy:  Dítě Rossne Rodina