Manželský kalendář

Manželský kalendář, jinak známý jako Metoda kalendáře nebo metoda Ogino-Knaus je přirozenou metodou plánování rodiny. Je založen na dlouhodobém a systematickém zaznamenávání délky menstruačního cyklu ženy. Aby byl manželský kalendář spolehlivou metodou určování plodných dnů v cyklu, je nutné dřívější pozorování menstruačních cyklů, nejméně jeden rok. Metoda kalendáře používá jako základ pro výpočet plodných dnů pozorování, že od ovulace do konce cyklu uplyne přibližně 14 dní. Doba před ovulací je proměnlivá a nejistá doba, pokud jde o plodnost nebo neplodnost ženy.

Podívejte se na video: „Jak provést ovulační test?“

1. Metoda Ogino-Knausova kalendáře

Metoda přirozeného plánování rodiny Ogino-Knaus je založena na předpokladu, že u zdravé ženy je menstruační cyklus normální, tj. Je pravidelný s přesností na jeden den, a ovulace (ovulace, uvolnění vajíčka z vaječníku do vejcovodu) probíhá v polovině cyklu. Na základě kalendářní metody lze určit maximální plodnost ženy, tj. Den ovulace. Při stanovení období plodnosti ženy v cyklu je také nutné vzít v úvahu dobu přežití vajíčka a možnost přežití spermií v reprodukčním traktu ženy. Vzhledem k tomu, že v plodném hlenu mohou spermie přežít až 3–5 dní, považuje se za plodné období 5 dní před ovulací. Období plodnosti ženy v cyklu také trvá 3–4 dny po ovulaci. Metoda Ogino-Knaus by neměla být považována za metodu antikoncepce.

2. Výpočet plodných dnů

S přihlédnutím k možnosti delšího a kratšího cyklu u ženy než u pozorovaných je získáno následující schéma pro výpočet plodných dnů v cyklu.

Pokud chcete určit první plodný den v cyklu, odečtěte 20 od počtu dnů nejkratšího cyklu za posledních dvanáct měsíců, např. Nejkratší cyklus: 26 dní ---> 26-20 = 6

První plodný den ve vašem cyklu je šestý den menstruačního cyklu.

Pokud chcete určit poslední plodný den v cyklu, odečtěte 11 od počtu dnů nejdelších za posledních dvanáct měsíců cyklu, např. Nejdelší cyklus: 29 dní ---> 29-11 = 18

Posledním plodným dnem ve vašem cyklu je osmnáctý den menstruačního cyklu.

Při pravidelných menstruačních cyklech nedochází k žádným změnám. Jednoduše odečtete 20 od počtu dnů ve vašem cyklu - pak získáte první den plodného období a odečtete od 11 od počtu dnů ve vašem cyklu, vypracujete poslední den plodného období ve vašem cyklu . Podle manželského kalendáře jsou plodné dny v pravidelném cyklu pravděpodobně:

  • 26denní cyklus - od šestého do patnáctého dne cyklu,
  • 28denní cyklus - od osmého do sedmnáctého dne cyklu,
  • 29denní cyklus - od devátého do osmnáctého dne cyklu,
  • 30denní cyklus - od desátého do devatenáctého dne cyklu,
  • 31denní cyklus - od jedenáctého do dvacátého dne cyklu.

Pokud jsou cykly během každoročního sledování nepravidelné - v rozmezí od 26 do 31 dnů - plodné dny v každém cyklu by se měly počítat od šestého do dvacátého dne menstruačního cyklu.

3. Účinnost manželského kalendáře

Faktory, které mohou narušit důvěryhodnost a přesnost výpočtů, jsou: nachlazení a horečka, problémy se spánkem, nespavost, únava, nedodržování cirkadiánního rytmu (např. Práce na směny), konzumace alkoholu, užívání antibiotik, stres, přechodné hormonální poruchy, klima změna. Aby se zvýšila účinnost metody kalendáře, je přirozené plánování rodiny navíc založeno na Billingsově metodě nebo na měření tělesné teploty. Pearl index pro kalendář manželství je 14-40.

Metoda kalendáře se doporučuje pro ženy se zkušenostmi s pozorováním cyklu nebo pro ženy, pro které neplánované těhotenství není problém. Lékaři doporučují kombinovat manželský kalendář s pozorováním dalších příznaků plodného období v ženském cyklu.

Plodné dny v cyklu jsou mimo jiné označeny příznaky jako: přítomnost cervikálního hlenu v pochvě, otok a bolestivost prsou, citlivost bradavek, bolest v podbřišku, skok v tělesné teplotě o několik řádků, ovulační špinění

4. Výhody a nevýhody manželského kalendáře

Nepochybnou výhodou manželského kalendáře je, že nezasahuje do těla ženy. Tato metoda plánování rodiny je zcela přirozená a nemá žádné vedlejší účinky na zdraví. Mohou ji používat všechny ženy, protože to není spojeno s kontraindikacemi nebo ideologickými předsudky. Je to levná metoda, která vás naučí disciplíně a systematickému pozorování vlastního těla. Pro přirozené plánování těhotenství lze použít kalendář manželství - důraz je pak kladen na styk během plodných dnů.

Manželský kalendář se nedoporučuje pro ženy, které:

  • nemáte stálého sexuálního partnera,
  • jako častý a spontánní sex,
  • nepravidelně menstruovat,
  • mít problémy se spánkem a málo spát,
  • vstávají v noci k dítěti,
  • kojíte
  • jsou starší 40 let,
  • vstoupil do období premenopauzy,
  • jsou ve stresu,
  • neznáte stav pozorování ročního cyklu před zahájením metody.

Pouze systematické pozorování cyklů umožňuje efektivní využití manželského kalendáře.

Tagy:  Preschooler Mají Region- Rossne