Správná hmotnost dítěte - puberta, BMI
Mnoho rodičů si klade otázku, kolik by jejich dítě mělo vážit. Na rozdíl od zdání není odpověď na tuto otázku snadná. Dospělí i děti mají různé typy těla, takže neexistuje dokonalá váha pro každého. I v rámci skupiny vrstevníků existují jasné rozdíly. Některé děti jsou svalnatější, jiné méně. Existují také rozdíly ve vývoji těla. Rozmanitost dětských postav souvisí mimo jiné s rychlostí sexuálního vývoje.
Podívejte se na film: „Proč se vyplatí kojit?“
1. Správná hmotnost dítěte - puberta
Každé dítě se vyvíjí vlastním tempem. Během puberty začne tělo vašeho dítěte vylučovat hormony, které přispívají k fyzickým změnám. Dívky mají prsa a chlapci zvětšená varlata. Současně dochází k rychlému růstu u dětí obou pohlaví. Doba zrání trvá několik let.
Během této doby doroste většina dětí až 25 cm. Kromě výšky se zvyšuje také hmotnost dítěte, což je ovlivněno změnami svalů, tuku a kostí. Mělo by se však pamatovat na to, že u každého dítěte k těmto změnám dochází v různých časech. Některé děti začínají s pubertou již ve věku 8 let, jiné již ve 14 letech.
Z tohoto důvodu mohou mít vrstevníci stejného pohlaví a výšky úplně jinou váhu. Rozdíly ve vzhledu mohou být zdrojem komplexů pro teenagery - děti se srovnávají s rozvinutějšími vrstevníky a často se cítí nespokojené se svým tělem.
2. Správná hmotnost dítěte - BMI
Specialisté vyvinuli metodu hodnocení hmotnosti ve vztahu k výšce. Index BMI vám umožňuje posoudit, kolik tělesného tuku má člověk, na základě jeho výšky a hmotnosti. Výpočet BMI je snadný a můžete také použít kalkulačky BMI, které najdete na mnoha webových stránkách o zdraví. Ačkoli se BMI u dětí i dospělých počítá stejně, dešifrování výsledku u dětí je o něco složitější.
Zvažte percentilové mřížky s mnoha křivkami, které označují, zda má dítě nadváhu, normální váhu nebo podváhu. Jiné sítě jsou určeny pro chlapce a dívky, protože množství tělesného tuku se liší podle pohlaví, jak děti rostou.
Každá mřížka BMI je rozdělena na percentily. Váha dítěte s BMI 5–85 se považuje za správnou pro daný věk. Pokud je hmotnost dítěte v rozmezí 85-94, výsledkem je nadváha. Na druhou stranu výsledek nad 95. percentilem naznačuje obezitu u dítěte. Naproti tomu dítě pod 5. percentilem má podváhu.
Před měřením BMI vašeho dítěte pečlivě zkontrolujte jeho výšku a hmotnost. Váhy v koupelně mohou poskytovat nepřesné výsledky, proto je nejlepší spoléhat se na měření provedená v ordinaci lékaře. Po získání měření stojí za to poradit se s lékařem, který vyhodnotí výsledek s přihlédnutím k okamžiku puberty u dítěte a jeho dřívějším výsledkům.
Nadváha u dětí je způsobena především nesprávnou výživou a špatnými stravovacími návyky ...
viz galerieVyhodnocení předchozích měření vám umožňuje včas zjistit riziko nadváhy u dítěte. Včasné zaznamenávání potenciálních problémů vám umožňuje provádět včasné změny ve stravě vašeho dítěte, než začne mít nadváhu.
Stojí za připomenutí, že BMI nestačí k posouzení hmotnosti dítěte. Silně osvalení lidé mají vyšší BMI, i když místo velkého množství tělesného tuku mají svaly. Podobně osoba s nízkým BMI může mít příliš mnoho tělesného tuku.
