Vysoký cholesterol u dítěte

Hodně bylo řečeno a napsáno o nebezpečích přebytku cholesterolu v těle. Ale většinou v kontextu dospělých a obézních lidí. Mezitím v posledních letech stále častěji dochází k dětem, jejichž hladina cholesterolu je výrazně nad normou. Jak poznáte riziko a co dělat, abyste zabránili rozvoji kardiovaskulárních onemocnění?

Podívejte se na video: „Jak posílit imunitu u dětí?“

Nemoci srdce a celého oběhového systému nevznikají najednou - pracujete na nich roky. Někdy od prvních let života. Pokud je dítě od předškolního věku krmeno mastným občerstvením a velkými porcemi červeného masa, bude do 30 let potenciálním infarktem.

Zřídka se o tom mluví, ale první aterosklerotické plaky se mohou začít hromadit v cévách i u dvouletých batolat. V době, kdy takové děti dosáhnou věku 10 let, se u nich rozvine ateroskleróza, která v průběhu času vede k infarktu a mozkové mrtvici a výrazně zkracuje jejich životy. Proto stojí za to zajímat se o hladinu cholesterolu vašeho dítěte co nejdříve.

1. Co je to cholesterol?

Cholesterol je mastná látka produkovaná v lidském těle, zejména játry. Potravu však poskytujeme významnou část cholesterolu. Nejbohatším zdrojem této látky jsou produkty živočišného původu, zejména červené maso, droby, paštiky, klobásy, klobásy, tlačenka atd. A vaječné žloutky. Cholesterol se naopak nenachází v produktech rostlinného původu.

Nemyslíme si však, že cholesterol je pro naše tělo zásadně špatnou a zbytečnou složkou. Je součástí všech buněčných membrán. S jeho účastí se tvoří žlučové kyseliny, které jsou nezbytné pro správné trávení a vytvářejí se hormony jako kortizol a kortikosteron, progesteron, testosteron, aldosteron a estrogeny.

Je také nezbytný pro výrobu a vstřebávání vitaminu D. Je to látka nezbytná pro malé děti pro správný vývoj mozku a celého nervového systému. Studie provedená před několika lety ve Francii ukazuje, že děti, jejichž strava byla vyloučena z vajec nebo másla, což vedlo k nedostatku cholesterolu, měly nejen horší akademické výsledky, ale také větší sklon k agresi. Cholesterol je tedy pro správné fungování těla nezbytný.

2. Příčiny nadměrného cholesterolu u dětí

Příčinou problému u nejmladších je zvyšující se podíl nasycených a trans-tuků ve stravě a nízká fyzická aktivita, které narušují přirozený metabolismus lipidů. Nasycené mastné kyseliny obsažené v lidské stravě mají rozhodující vliv na hladinu cholesterolu v krevním séru. Bylo zjištěno, že nasycené kyseliny vykazují silný hypercholesterolemický účinek (tj. Zvyšují obsah cholesterolu v krvi), čímž urychlují vývoj změn v tepnách.

Četné výsledky experimentálních a epidemiologických studií ukazují, že nejúčinnějším způsobem, jak snížit obsah cholesterolu v krvi, je snížit spotřebu nasycených mastných kyselin. Ale není to snadné, protože hlavním zdrojem trans-tuků u dětí jsou svačiny rychlého občerstvení, krekry, lupínky a všechny druhy sladkostí.

3. Profylaxe

Tváří v tvář epidemii obezity a nejmladší populaci stále více lékařů navrhuje, aby u dětí ve věku od devíti let probíhalo testování cholesterolu. Zejména to, že přebytek této látky v těle obvykle nedává žádné příznaky. A ne vždy se problém týká pouze obézních dětí nebo dětí s nadváhou. Pokud rodiče dítěte trpí vážnými kardiovaskulárními chorobami, stojí za to snížit věk při vyšetření prvního dítěte na tři roky.

Existuje několik rizikových faktorů vysokého cholesterolu u dětí:

  • pokud mají rodiče hladinu cholesterolu vyšší než 240 mg / dl,
  • pokud je v rodinné anamnéze infarkt, mrtvice,
  • když je dítě obézní nebo má nadváhu,
  • jestliže máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak.

Pokud je dítě v této skupině, měli by s ním rodiče přijít na preventivní prohlídky.

4. Speciální strava

Prevence vysokých hladin cholesterolu v krvi spočívá v osvojení si zdravých stravovacích návyků od útlého věku. Strava vašeho dítěte by měla být plná čerstvého ovoce a zeleniny a celozrnných výrobků. Jako zdroj bílkovin používejte libové maso a nízkotučné mléčné výrobky nebo luštěniny. Stojí za to snížit množství bílého cukru, nasycených tuků a trans-tuků na minimum.

Pokud je u batole již zjištěna zvýšená hladina cholesterolu, měli byste ve stravě dítěte omezit červené maso (až 2–3krát za měsíc), smetanu, tučné sýry a mléčné výrobky, uzeniny a droby. Nabídka by měla být sestavena tak, aby snižovala množství cholesterolu, ale nevylučovala jej ze stravy.

Tagy:  Dítě Rossne Dítě